にしアスブログ

  こんにちは！にしアスリート治療院です。

  梅雨らしい日が続きますね。

「雨の日に子供が頭痛を訴える」

「なんとなく元気がなく、機嫌も悪い」

「部活動なのに体が重いと言っている」

このような様子が見られたことはありませんか？

実は大人だけでなく子供も気圧の変化による影響を受けることがあります。

雨の日や台風が近づくと気圧が低くなります。

この変化を耳の奥にある「内耳」とういう器官が感じ取り、自律神経のバランスが乱れやすくなると考えられています。

その結果、

・頭痛

・首や肩のこり

・体のだるさ

・集中力の低下

・眠気

・イライラしやすい

といった症状が現れることがあります。

特に成長期のお子さんは、体が大きく変化する時期でもあるため、気圧の影響を受けやすい場合があります。

部活動やクラブチームで運動をしているお子さんは、気圧の影響に加えて疲労も重なり、

いつも以上に体が重く感じたり、思うようにパフォーマンスが発揮できなかったりすることがあります。

「今日はなんだか調子が悪い」

「体が重くて動けない」

そんな日は無理せず、体調の変化に耳を傾けましょう。

気圧による不調を完全に防ぐことは難しいですが、次のようなことを心がけると症状の軽減につながることがあります。

・十分な睡眠をとる

・規則正しい生活を送る

・水分をしっかり補給する

・軽いストレッチで体をほぐす

・湯船に浸かって体を温める

生活リズムを整え、自律神経の働きをサポートしましょう。　 

気圧の影響だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、体のバランスが症状に関係していることもあります。   

当院ではお子様から大人の方まで、ひとりひとりのお体に合わせた施術や、セルフケアのアドバイスを行っております。

気になる症状がございましたらお気軽にご相談ください！

ご予約・お問い合わせ

にしアスリート治療院 静岡県駿東郡清水町湯川122-34 TEL：055-939-5557 / 0800-200-5820 営業時間：平日 9:00〜13:00 / 15:00〜20:00、木曜 9:00〜13:00、土曜 9:00〜15:00（日曜・祝日定休）